Миллер, Э.
    Ступени : Действенность принципов Уайдера зависит от вашего стажа
    // Сила и красота. - 1994. - № 12. - С. 9-15.

    -- 1. Гимнастика атлетическая. 2. Мышечная масса. 3. Культуризм. 4. Бодибилдинг. 5. Технические приемы.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17

    О самых эффективных технических приемах "накачки" мышц у культуристов.