Шипилина, И.А.
Фитнес - спорт : учеб. для студентов образоват. учреждений сред. проф. образования: доп. м-вом образования РФ / И.А. Шипилина, И.В. Самохин. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. - 217 с.: фот. - (Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте). - Библиогр.: с. 213-214 (35 назв.). - ISBN 5-222-05194-3: 114.00.
Изображения
-- 1. ИФББ. 2. ФБФР. 3. Генетика. 4. Фитнес. 5. Бодибилдинг. 6. Женский спорт. 7. Программа произвольная. 8. Финал. 9. Телосложение. 10. Упражнения тренировочные. 11. Физические качества. 12. Выносливость. 13. Работоспособность физическая. 14. Стретчинг. 15. Питание. 16. Тренировка спортивная. 17. Тренировочный процесс. 18. Программа. 19. Упражнения с отягощениями. 20. Требования. 21. Боди-фитнес. 22. Правила соревнований. 23. История развития. 24. Мышцы ног. 25. Трицепсы. 26. Мышцы груди. 27. Прыгучесть. 28. Гибкость. 29. Бицепсы. 30. Мышцы спины. 31. Мышцы брюшного пресса. 32. Мышцы рук.
