Бомпа, Т.О.
Серьезный силовой тренинг / Тудор О. Бомпа, Мауро Ди Паскуале, Лоренцо Дж. Крнаккиа. - Москва: АСТ: Астрель, [2010]. - 303 с.: ил. - Библиогр.: с. 289-294. - ISBN 978-5-17-061813-2: 322.00.
Изображения
-- 1. Питание спортивное - Пищевые добавки. 2. Тренинг силовой - Научный подход - Периодизация - Программа тренировки - Адаптация мышечная - Гипертрофия - Сила максимальная - Восстановительный процесс. 3. Упражнения силовые - Нижние конечности - Мышцы рук - Мышцы ног - Средства тренировки - Тренировка мышечная. 4. Бодибилдинг. 5. Атлетизм. 6. Глоссарий.