Анохин, А.К.
    Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения / А.К. Анохин ; под ред. и с доб. Б.М. Шифрина. - Изд. 9-е. - Харьков: Молодой рабочий, 1923. - 41 с.: ил.

    -- 1. Гимнастика волевая - Гигиенические основы - Дыхание - Упражнения дыхательные - Комплекс упражнений - Питание - Упражнения физические - Закаливание - Заболевания.

    УДК 796.4                   ГРНТИ 77.29.58.17

    Методика выполнения упражнений гимнастики заключается в том, что не требует атлетических снарядов. Принцип этой системы состоит в том, что выполняя упражнения без отягощения, нужно сознательно напрягать соответствующие мышцы, имитировать преодоление того или иного сопротивления.