В эксперименте апробировалась программа, основанная на построении микроциклов ударной тренировки как три тренировочных дня-занятия - один день отдыха. Содержание данной методики заключалось в том, что спортсменам предлагалась специальная нагрузка, направленная на отработку техники выполнения одиночного выстрела, на фоне нарастающего мышечного, умственного, зрительного и психологического утомления. Нагрузка без единой секунды на отдых. Продолжительность педагогического эксперимента составила 20 недель. Проведенное повторное тестирование выявило улучшение результатов у испытуемых обеих групп, но достоверно более высокие сдвиги произошли в экспериментальной группе.
The program of training based on the creation of the microcycles of shock training as three training day's occupations - one day of rest was approved in experiment. The content of this technique was that the special loading directed at working out of the technology of performance of the single shot against the increasing muscular, intellectual, visual and psychological exhaustion was offered for the athletes. Load without second for the rest was offered to the athletes. Duration of the pedagogical experiment made 12 weeks. The held repeated testing revealed improvement of the results at examinees of both groups.
