Мышечная судорога - это непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся сильной болью. Чаще судороги возникают по ночам, но могут быть и днем. Особенно распространены судороги ног. Ими страдают как дети, так и взрослые, в том числе спортсмены. При отсутствии усугубляющих заболеваний и причин, определить которые должен врач, предотвратить судороги ног помогут физические упражнения.