Ноябрь - это испытание даже для тех, кто фанатично любит и бег, ходьбу и саму физкультуру, а уж для новичков такое испытание станет почти непреодолимой преградой. А все мы, понимаем, что физическую форму формируют именно бег и длительная ходьба. Значит, нужно искать возможность сохранить их в своей тренировочной программе во что бы то ни стало.
|