В статье рассмотрена проблема восстановления работоспособности бегунов на средние дистанции, в частности, вопросы влияния восстановительной деятельности на работоспособность, физическую активность и спортивные достижения спортсменов. Выявлено, что в целях повышения эффективности спортивных тренировок необходимо планомерное сочетание физической нагрузки и процесса восстановления, так как противостояние и устойчивость к физическим нагрузкам зависит от восстановительной деятельности.
