Повышение физического и функционального состояния женщин 30 - 35 лет на основе занятий скандинавской ходьбой = Improving the physical and functional state of women aged 30 - 35 years old on the basis of Scandinavian walking / Набиуллин Равиль Расипович [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 11 (189), ч. 2. - С. 359-363. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 363 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/11-189-2020/82.pdf

    -- 1. Оздоровительная физическая культура. 2. Ходьба скандинавская. 3. Женщины (Молодежь). 4. Физическое состояние. 5. Функциональное состояние. 6. Массовая физическая культура.

    УДК 796.034.2

    В статье представлены результаты изучения влияния скандинавской ходьбы на физическое и функциональное развитие женщин 30-35 лет. В осенний и зимний период происходит снижение двигательной активности, а занятия лыжным спортом подходят не для всех. Скандинавская ходьба выступает наиболее оптимальным видом двигательной активности в данные периоды. Автором статьи разработана методика и даны рекомендации для занятий скандинавской ходьбой. Результаты исследования могут быть использованы инструкторами по скандинавской ходьбе, а также любителями этого вида двигательной деятельности при самостоятельных тренировках.