Тихонов, Ю.В.
    Факторы, определяющие необходимость проведения тренировки марафонцев с учетом особенностей механизма энергообеспечения мышечной деятельности = Factors determining necessity of training of marathoners taking into account peculiarities of mechanism of energy supply of muscular activity / Тихонов Юрий Викторович, Белимова Алина Александровна, Надежина Инна Викторовна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 2 (192), ч. 2. - С. 317-321. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 320-321 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/2-192-2021/_317-321.pdf

    -- 1. Дифференцированный подход. 2. Легкая атлетика - Бег марафонский. 3. Тренировочный процесс. 4. Нагрузка тренировочная. 5. #Энергообеспеченность.

    УДК 796.422.16

    В статье представлены результаты исследований авторов по установлению факторов, определяющих необходимость проведения тренировки марафонцев с учетом особенностей механизма энергообеспечения мышечной деятельности (МЭМД). К этим факторам относятся: наличие различий в механизмах энергообеспечения мышечной деятельности у бегунов со смешанным и аэробным типом МЭМД; различная реакция организма марафонцев с разным типом МЭМД на физическую нагрузку аэробной и анаэробной направленности; наличие марафонцев с разным типом МЭМД, принимающих участие в соревнованиях. Следует также учитывать: разные подходы к подбору средств и методов тренировки для бегунов со смешанным и аэробным типом МЭМД; генетически обусловленные различия в механизме развития скоростной и темповой выносливости у спортсменов с разным типом МЭМД; различия в особенностях восстанавливаемости организма марафонцев после объемных тренировочных занятий.