Вычегжанина, Е.В.
    Дыхательные практики в прикладной физической культуре как средство снятия стресса и улучшения когнитивных функций у студентов высшей школы = Respiratory practices in applied physical education as a means of stress relief and improvement of cognitive functions in higher school students / Вычегжанина Екатерина Владимировна, Мазуренко Евгений Анатольевич, Ниживенко Вячеслав Николаевич
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 7 (197), ч. 1. - С. 52-56. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 55-56 (10 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/7-197-2021/13.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. #Физическая культура в вузе. 3. Здоровый образ жизни (ЗОЖ). 4. Студенты. 5. Гимнастика дыхательная. 6. Здоровьеформирование. 7. Когнитивные процессы. 8. #Дыхательные методики.

    УДК 796.011.3

    В статье представлено исследование путей и методов повышения здоровья современных студентов в условиях интенсивных образовательных нагрузок и отсутствия культуры ведения здорового образа жизни. Проведен анализ эффективности комплекса занятий по физической культуре с дыхательной гимнастикой для снятия стресса и улучшения когнитивных функций у студентов в рамках здоровьеформирующих методик. Отмечено, что дыхательные упражнения являются эффективным и доступным средством укрепления здоровья студентов, а также методом, который позволяет стимулировать зрительную память, речевую функцию и мышление.