Автор книги предлагает овладеть методикой психического программирования собственного мозга (размышляя в особом состоянии сознания, возникает возможность управлять физиологическими процессами в своем организме и воздействовать на его психические и соматические функции). Это позволяет стать более стрессоустойчивым, избавиться от страхов, эмоциональной нестабильности, предотвратить опасные заболевания и поднять мотивационную активность, повысить духовную и физическую силу, выносливость и оптимизировать в целом свою деятельность.