Сандлер, Д.
    Сгибание рук на верхних блоках стоя
    // Сила и красота. - 2008. - № 2. - С. 28-29.

 HTTP://lib.sportedu.ru/Press/SiK/2008n2.pdf

    -- 1. Бодибилдинг. 2. Тренировка силовая. 3. Рука. 4. Мышцы. 5. Методика тренировки.

    Описана методика выполнения упражнений для бицепсов.