Берт, Ф. Сила, скорость и выносливость : как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни / Фил Берт, Мартин Эванс ; [пер. с англ. Ю.Я Гольберга]. - Москва: КоЛибри: [Азбука-Аттикус], [2021]. - 168 с.: ил. - Библиогр.: с. 166. - ISBN 978-5-389-16402-4: 700.00.
-- 1. Велосипедный спорт - Подготовка спортсменов - Физическая подготовка - Физические качества - Тестирование спортсменов - Амплитуда движений - Суставная подвижность - Суставное движение - Контроль движений - Тренировка силовая - Упражнения с отягощениями - Блок-схема - Техника выполнения упражнений - Комплекс упражнений - Упражнения тестовые - Упражнения коррекционные - Самомассаж - Растягивание мышц - Аэродинамические свойства - Программа тренировки - Занятия групповые - Кроссфит.
Авторы книги работали со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. Книга - возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. "Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов." Даны упражнения, регулярное выполнение которых обеспечит широкую базу физической подготовки.
