В книге знаменитого йога Рамачараки рассказывается об учении йогов, способах сохранения и поддержания физического здоровья, силы и бодрости организма. Даны практические советы и дыхательные упражнения для приобретения "полного дыхания" йогов, "психического дыхания" и "духовного дыхания" йогов.