Авторы рассматривают основные человеческие проблемы - секс, беременность, роды, болезни, психическое здоровье, правильное питание - и показывают пути их рационального решения. Особое внимание уделено вопросам алкоголизма, курения и наркомании. Изложение подчинено идеи, что здоровье и хорошее самочувствие каждого - в его собственных руках.