Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з. (1 экз.)
613.71
С 32

Сергеев, В.Н.
    Прочь, усталость! / А.Ф. Синяков. Умеете ли вы отдыхать? / В.Н. Сергеев. - Москва: Знание, 1989. - 190 с.: ил. - (Новое в жизни, науке, технике: Физкультура и спорт ; № 3). - ISBN 5-07-000495-6: 0.40.

    -- 1. Отдых активный. 2. Физиология. 3. Возрастные особенности. 4. Сон. 5. Питание спортивное. 6. Туризм. 7. Лечебная физическая культура. 8. Здоровье. 9. Утомление. 10. Питание оздоровительное. 11. Физкультурно-оздоровительная работа. 12. Лекарственные растения. 13. Гимнастика ритмопластическая. 14. Упражнения гимнастические. 15. Восстановление работоспособности. 16. Комплекс упражнений. 17. Закаливание. 18. Ходьба оздоровительная. 19. Упражнения физические. 20. Самомассаж. 21. Плоскостопие. 22. Нагрузка физическая. 23. Обучение плаванию. 24. Режим питания. 25. Водные процедуры. 26. Баня. 27. Массаж. 28. Фармакологические средства. 29. Витамины. 30. Анаболики. 31. Здоровый образ жизни.

    ГРНТИ 77.03.15

    В первой части освещаются основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Во второй части рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственных растений, повышающих тонус организма.


Новый запрос