Содержание тройного прыжка требует наиболее длительной и солидной подготовки к соревнованиям, исключающей риск, поспешность или авантюризм. Автор приводит наиболее полезные упражнения для развития опорно-двигательного аппарата, силового и прыжкового потенциала.
|