Повышение функциональной подготовленности студентов посредством использования дыхательной гимнастики по методу К.П. Бутейко на занятиях по физической культуре в вузе = Increasing the functional readiness of students through the use of breathing exercises according to the method of K.P. Buteyko in physical culture classes at the university / Ямилева Рита Маратовна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 7 (185), ч. 2. - С. 455-459. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 458-459 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/7-185-2020/p455-459.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Метод Бутейко К. 3. Гимнастика дыхательная. 4. Функциональная подготовленность. 5. #Физическая культура в вузе. 6. #Физическая подготовленность студентов.

    УДК 796.011.3

    В статье представлено исследование по определению эффективности влияния дыхательной гимнастики по методу К.П. Бутейко на уровень показателей физического развития и физической подготовленности студентов 18-19 лет. Контрольная группа занималась физической культурой три академических часа в неделю, в рамках образовательной программы высшего образования. Экспериментальная группа дополнительно два раза в неделю после учебного занятия использовала дыхательную гимнастику по методу К.П. Бутейко. Основная задача метода состоит в уменьшении потребности в кислороде и хорошем насыщении организма углекислым газом. Для диагностики физической подготовленности применялись пять тестов: сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 с, прыжки через скакалку за 60 с, прыжок в длину с места, бег 100 м и бег 1000 м. Для оценки физического состояния использовалась проба Руфье, определяющая уровень работоспособности сердца при физической нагрузке. По окончании педагогического эксперимента были зафиксированы достоверные изменения всех показателей в экспериментальной группе.