Раменская, Т.И.
    Специальная подготовка лыжника : учеб. кн. / Т.И. Раменская. - Москва: СпортАкадемПресс, 2001. - 227 с.: ил. - Библиогр.: с. 225-227 (29 назв.). - ISBN 5-8134-0041-9. - ISBN 978-5-8134-0041-4: 54.00: беспл.

 Изображения

    -- 1. Лыжная подготовка. 2. Коньковый ход. 3. Упражнения подготовительные. 4. Передвижение на лыжах. 5. Технические действия. 6. Гонки лыжные. 7. Лыжный ход. 8. Подвижные игры. 9. Лыжный спорт. 10. Специальная подготовка. 11. Начальная подготовка. 12. Лыжероллеры.

    УДК 796.92                  ГРНТИ 77.29.27

    Эта книга поможет специалистам, спортсменам-лыжникам и увлеченным лыжами читателям овладеть всеми разновидностями классических и коньковых лыжных ходов, различными вариантами переходов с одного хода на другой, а также многочисленными способами подъемов, спусков, поворотов, торможений, преодоления неровностей. Здесь описаны и проиллюстрированы более 260 упражнений и подвижных игр на лыжах.