Керони, С.
    Простые программы тренировки с отягощениями в домашних условиях / Стефени Керони, Энтони Рэнкен. - Москва: Терра-спорт, 2000. - 191 с.: ил. - ISBN 5-93127-093-0: 56.25: 90.00.

 Изображения

    -- 1. Тренировка силовая - Базовые основы - Тренинг силовой - Правила безопасности - Упражнения разминочные - Стретчинг - Упражнения с отягощениями - Программа тренировки - Комплекс упражнений. 2. Терминология.

    УДК 796.894                 ГРНТИ 77.29.58.17

    Книга для очень занятых людей, не имеющих времени на посещение тренировочных залов, оздоровительных клубов или фитнес-центров, но желающих заниматься с отягощениями, чтобы сохранить здоровье, бодрость духа, сформировать сильное и красивое тело.