Михеев, А.А.
    Обучение ударным действиям в восточных единоборствах с применением СБА / Михеев А.А., Прилуцкий П.М.; БГУ. - Минск, 2000. - 102 с.: рис. - беспл.

 Изображения

    -- 1. Развитие силы. 2. Суставная подвижность. 3. Единоборства восточные. 4. Ударные движения. 5. Двигательные действия. 6. Стимуляция. 7. Удар ногой. 8. Единоборства. 9. Биомеханика. 10. Мышцы ног. 11. Тренировка спортивная. 12. Гибкость. 13. Мышцы рук. 14. Мышцы плеч. 15. Базовые основы. 16. Программа обучения. 17. Биологическая активность.

    ГРНТИ 77.29.11.18

    Книга посвящена проблеме оптиматизации обучения ударам в восточных единоборствах. Не отрицая традиционных восточных систем обучения, основанных на большом количестве повторений, авторы предлагают свой подход, учитывающий особенности менталитета и социальных концепций европейцев, и основанный на достижениях современной спортивной науки. В частности в книге описаны основные принципы применения метода стимуляции биологической активности для ускоренного развития гибкости и силы отдельных мышечных групп, что позволяет значительно сокращать сроки обученим ударам.