Бин, А.
    Совершенное тело за шесть недель / Анита Бин ; [пер. с англ. Е.В. Фалюк]. - Минск: Попурри, 2007. - 112 с.: ил. - ISBN 0-7136-7198-X. - ISBN 978-985-483-858-8: 110.94.

 Изображения

    -- 1. Тренировка силовая - Разминка - Растяжка - Укрепление мышц - Тренажерный комплекс - Тренажер Смита - Фитбол - Упражнения на fitt-ball - Упражнения аэробные - Комплекс упражнений - Нагрузка силовая - Интенсивность тренировки - Тренировка интервальная. 2. Питание - Калорийность - Белки - Биологически активные добавки. 3. Гигиена тела - Упражнения физические - Мышечная масса - Обмен веществ - Жировые отложения - Костная ткань - Давление артериальное - Холестерин. 4. Дневник спортсмена.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 76.33

    В книге описаны и проиллюстрированы более чем 50 эффективных физических упражнений, с помощью которых можно укрепить все группы мышц своего тела.