Советы от Павла Ершова: Тренинг
    // Культура тела. - 2000. - № 9. - С. 32.

 HTTP://lib.sportedu.ru/Mirrors/www.bodybuilding.spb.ru/KT/6/6ershov.html

    -- 1. Ершов П. 2. Бодибилдинг. 3. Тренировка спортивная. 4. Питание спортивное. 5. Методические рекомендации.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03
    УДК 796.01:613.2            ГРНТИ 77.05.13

    Даны советы, касающиеся тренировок и питания в бодибилдинге.