Лаптев, А.П.
    Здоровый образ жизни : учеб. пособие / Лаптев Александр Петрович, Панков Вадим Александрович; РГАФК. - Москва, 2001. - 51 с. - Библиогр.: с. 51 (8 назв.). - беспл.

 Изображения

    -- 1. Активность двигательная. 2. Здоровый образ жизни. 3. Гигиена. 4. Студенты. 5. Баня. 6. Массаж. 7. Самомассаж. 8. Утренняя гимнастика. 9. Сон. 10. Режим. 11. Восстановительный процесс. 12. Упражнения физические. 13. Контроль врачебный.

    ГРНТИ 76.33.29

    Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Он включает в себя следущие элементы: отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), оптимальная двигательная деятельность (физкультура и спорт), рациональный суточный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание, профилактика инфекционных заболеваний, восстановительные мероприятия.