Каспари, Р.
    Верный путь ["накачки" мышечной массы]
    // Сила и красота. - 1993. - № 4. - С. 45-46.

 HTTP://lib.sportedu.ru/Press/SiK/1993n4.pdf

    -- 1. Гимнастика атлетическая. 2. Тренировка спортивная. 3. Мышечная масса. 4. Бодибилдинг. 5. Культуризм. 6. Комплекс упражнений. 7. Вес.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
                                ГРНТИ 77.03.03

    Даны комплексы упражнений для постепенного увеличения веса культуристов.