Силовая программа
    // Сила и красота. - 1999. - № 3. - С. 33-34.

 HTTP://lib.sportedu.ru/Press/SiK/1999n3.pdf

    -- 1. Физическая подготовка. 2. Бодибилдинг. 3. Тренировка спортивная.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03

    Изложена силовая программа тренировки группы мышц, активно участвующих в жиме лежа: грудные, дельты и трицепсы.