Луценко, Д.Ю.
    Разработка комплексов упражнений индивидуальной направленности в фитнессе и их влияние на улучшение физического состояния женщин = Developing complexes of the fitness exercises of individual directivity and their effect on improving of physical condition of the women
    // Физ. воспитание студентов твор. специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). - Харьков, 2002. - № 7. - С. 40-50. - Библиогр. (9 назв.).

 HTTP://sportlib.info/Books/XXPI/2002N7/p40-50.htm

    -- 1. Комплекс упражнений. 2. Состояние физическое. 3. Женщины. 4. Разминка. 5. Упражнения танцевальные. 6. Максимальное потребление кислорода. 7. Фитнес. 8. Эффективность. 9. Подход индивидуальный. 10. Состояние функциональное. 11. Тренировка спортивная. 12. Массовая физкультурно-оздоровительная работа. 13. Методика исследования. 14. Структура урока. 15. Аэробная направленность. 16. Степ-аэробика. 17. Упражнения силовые. 18. Сопровождение музыкальное. 19. Процесс восстановления. 20. Упражнения на расслабление мышц. 21. Упражнения на растягивание. 22. Нагрузка физическая. 23. Частота сердечных сокращений. 24. Обработка статистическая. 25. Таблица. 26. Рекомендации методические. 27. Методика тренировки. 28. Fitness. 29. complex of exercises. 30. Efficiency of training.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.03.15.17

    Разработаны комплексы упражнений в фитнессе для женщин с достаточно высоким уровнем физической подготовки. Сделан анализ изменения основных показателей их физического и функционального состояния при использовании этих комплексов в тренировочном процессе.