Луценко, Д.Ю.
    Разработка комплексов упражнений индивидуальной направленности в фитнессе и их влияние на улучшение физического состояния женщин = Developing complexes of the fitness exercises of individual directivity and their effect on improving of physical condition of the women
    // Физ. воспитание студентов твор. специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). - Харьков, 2002. - № 7. - С. 40-50. - Библиогр. (9 назв.).

 HTTP://sportlib.info/Books/XXPI/2002N7/p40-50.htm

    -- 1. Фитнес. 2. Индивидуальный подход. 3. Функциональное состояние. 4. Тренировка спортивная. 5. Массовая физкультурно-оздоровительная работа. 6. Методика исследования. 7. Степ-аэробика. 8. Упражнения силовые. 9. Восстановительный процесс. 10. Максимальное потребление кислорода. 11. Нагрузка физическая. 12. Частота сердечных сокращений. 13. Таблица. 14. Методические рекомендации. 15. Методика тренировки. 16. Комплекс упражнений. 17. Эффективность. 18. Физическое состояние. 19. Женщины. 20. Структура урока. 21. Разминка. 22. Аэробная направленность. 23. Упражнения танцевальные. 24. Музыкальное сопровождение. 25. Упражнения на расслабление мышц. 26. Упражнения на растягивание. 27. Статистическая обработка. 28. Fitness. 29. complex of exercises. 30. Efficiency of training.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.03.15.17

    Разработаны комплексы упражнений в фитнессе для женщин с достаточно высоким уровнем физической подготовки. Сделан анализ изменения основных показателей их физического и функционального состояния при использовании этих комплексов в тренировочном процессе.