Луценко, Д.Ю.
    Разработка комплексов упражнений индивидуальной направленности в фитнессе и их влияние на улучшение физического состояния женщин = Developing complexes of the fitness exercises of individual directivity and their effect on improving of physical condition of the women
    // Физ. воспитание студентов твор. специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). - Харьков, 2002. - № 7. - С. 40-50. - Библиогр. (9 назв.).

 HTTP://sportlib.su/Books/XXPI/2002N7/p40-50.htm

    -- 1. Фитнес. 2. Состояние функциональное. 3. Работа массовая физкультурно-оздоровительная. 4. Методика исследования. 5. Упражнения танцевальные. 6. Частота сердечных сокращений. 7. Обработка статистическая. 8. Женщины. 9. Упражнения силовые. 10. Комплекс упражнений. 11. Эффективность. 12. Подход индивидуальный. 13. Состояние физическое. 14. Тренировка спортивная. 15. Структура урока. 16. Разминка. 17. Аэробная направленность. 18. Степ-аэробика. 19. Сопровождение музыкальное. 20. Процесс восстановления. 21. Упражнения на расслабление мышц. 22. Упражнения на растягивание. 23. Максимальное потребление кислорода. 24. Нагрузка физическая. 25. Таблица. 26. Рекомендации методические. 27. Методика тренировки. 28. Fitness. 29. complex of exercises. 30. Efficiency of training.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.03.15.17

    Разработаны комплексы упражнений в фитнессе для женщин с достаточно высоким уровнем физической подготовки. Сделан анализ изменения основных показателей их физического и функционального состояния при использовании этих комплексов в тренировочном процессе.