Луценко, Д.Ю.
    Разработка комплексов упражнений индивидуальной направленности в фитнессе и их влияние на улучшение физического состояния женщин = Developing complexes of the fitness exercises of individual directivity and their effect on improving of physical condition of the women
    // Физ. воспитание студентов твор. специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). - Харьков, 2002. - № 7. - С. 40-50. - Библиогр. (9 назв.).

 HTTP://sportlib.info/Books/XXPI/2002N7/p40-50.htm

    -- 1. Тренировка спортивная. 2. Разминка. 3. Упражнения танцевальные. 4. Сопровождение музыкальное. 5. Максимальное потребление кислорода. 6. Нагрузка физическая. 7. Фитнес. 8. Комплекс упражнений. 9. Эффективность. 10. Подход индивидуальный. 11. Состояние физическое. 12. Женщины. 13. Состояние функциональное. 14. Массовая физкультурно-оздоровительная работа. 15. Методика исследования. 16. Структура урока. 17. Аэробная направленность. 18. Степ-аэробика. 19. Упражнения силовые. 20. Процесс восстановления. 21. Упражнения на расслабление мышц. 22. Упражнения на растягивание. 23. Частота сердечных сокращений. 24. Обработка статистическая. 25. Таблица. 26. Рекомендации методические. 27. Методика тренировки. 28. Fitness. 29. complex of exercises. 30. Efficiency of training.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.03.15.17

    Разработаны комплексы упражнений в фитнессе для женщин с достаточно высоким уровнем физической подготовки. Сделан анализ изменения основных показателей их физического и функционального состояния при использовании этих комплексов в тренировочном процессе.