Бодибилдинг для начинающих / ред. Хейденштам О. - Москва: Гранд-фаир, 2002. - 185 с.: ил. - (Фитнес -клуб). - ISBN 0-572-01695-6. - ISBN 5-8183-0194-X: 36.00.

 Изображения

    -- 1. Минеральные вещества. 2. Бодибилдинг. 3. Упражнения. 4. Питание. 5. Культуризм. 6. Витамины. 7. Шраги. 8. Брюшной пресс. 9. Мышцы. 10. Тренировочный комплекс. 11. Мускулы.

    ГРНТИ 77.29.58.17

    Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы в книге.