Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Павлова, В.И.
    Соотношение объема аэробной и анаэробной тренировочной нагрузки в соответствии со спецификой энергетических аспектов работоспособности в ациклических видах спорта (На примере тхэквондо) = Ratio of Volume Aerobic and Anaerobic Training Load According to Specificity of Power Aspects of Serviceability in Acyclic Kinds of Sports (On Example of Thaekwondo) / Павлова В.И., Терзи М.С., Сигал М.С.
    // Теория и практика физ. культуры. - 2002. - № 10. - С. 53-54. - Библиогр. (7 назв.).

URL HTTP://sportlib.info/Press/TPFK/2002N10/p53-54.htm

    -- 1. Аэробная направленность. 2. Анаэробная направленность. 3. Методические рекомендации. 4. Юношеский спорт. 5. Ациклические виды спорта. 6. Нагрузка тренировочная. 7. Работоспособность. 8. Энергетическая стоимость. 9. Таэквондо. 10. Адаптация к нагрузкам. 11. Физические качества. 12. Физиология спортивная. 13. Поединок. 14. Энергообеспечение. 15. Кислородный долг. 16. Тренировка спортивная. 17. Упражнения физические. 18. Скоростно-силовые качества. 19. Начальная подготовка. 20. Макроцикл. 21. Годичный цикл. 22. Медико-биологический контроль. 23. Acyclic kinds of sports. 24. aerobic load. 25. anaerobic load. 26. Power aspects of serviceability. 27. Thaekwondo.

    УДК 796.01:612              ГРНТИ 77.05.05
                                ГРНТИ 77.29.11.18.21
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.03.23
                                ГРНТИ 76.35.41

    The primary modes of operation pass in anaerobic and anaerobic-aerobic zones in acyclic kinds of sports. The specific functional condition of an organism at which the limiting of anaerobic loads will not cause the failure of adaptable reactions preliminary is necessary to create for the optimization of anaerobic loads. At the initial stage of sports perfection in thaekwondo the share of the training of small and middle intensity should make about 70-80 % from general time of the basic part of occupation - there are exercises on studying and fastening of technical-tactical skills and the development of the aerobic endurance. Thus, 20-30 % from general time of the basic part of training occupation should make special anaerobic training - with high intensity and mainly directed on the development of the speed-power technically competent actions necessary for successful performance at competitions.


Новый запрос


Вы может оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru