В пособии содержатся рекомендации по организации учебных занятий, раскрываются основные аспекты рукопашного боя; конструкция защиты, способы перемещения, ударная техника, описывается работа в системе рукопашного боя, работа с оружием, даются психофизиологические упражнения.