Спирин, В.К.
    Оптимизация восстановления сердечно-сосудистой системы путем применения упражнений на растягивание скелетных мышц = Optimization of Cardiovascular System Recovery by Application of Exercises on Extension of Skeletal Muscles
    // Теория и практика физ. культуры. - 2004. - № 5. - С. 12-14. - библиогр.: с. 14 (14 назв.).

 HTTP://sportlib.info/Press/TPFK/2004N5/p12-14.htm

    -- 1. Электрокардиограмма. 2. Двигательная система. 3. Сердечно-сосудистая система. 4. Занятия тренировочные. 5. Упражнения на растягивание. 6. Школьный возраст. 7. Мышцы скелетные. 8. Активность двигательная. 9. Вегетативная функция. 10. Сердечная деятельность. 11. Центральная нервная система. 12. Исследовательская работа. 13. Электрофизиологические исследования. 14. Тренировка спортивная. 15. Восстановительный процесс. 16. Растягивание мышц. 17. Физиология спортивная. 18. Результаты исследования. 19. Оценка состояния здоровья. 20. Мышцы голени. 21. Упражнения физические. 22. Спортивная медицина. 23. Cardiovascular system. 24. Holter's ECG-monitoring. 25. Trace reaction. 26. Motor units. 27. training exercises. 28. Extension of skeletal muscles. 29. Recovery.

    УДК 796.01:612              ГРНТИ 77.05.05
                                ГРНТИ 77.01.21
                                ГРНТИ 76.35.41

    The methodical approaches for optimization of recovery processes are developed by the application of exercises on the extension of skeletal muscles. It was established, that in the final part of training exercises the performance of 5-10 minute complexes for the extension of skeletal muscles promotes more effective restoration of cardiovascular system. The relaxation of muscles at their extension was an obligatory condition of the performance of these exercises. The data proving physiological mechanisms of the observed mentioned in the article.