Полунин, А.
    Спортивно-оздоровительный бег : Рекомендации для тренирующихся самостоятельно / Александр Полунин. - Москва: Сов. спорт, 2004. - 111 с.: табл. - Библиогр.: с. 110 (10 назв.). - ISBN 5-85000-889-5: 91.50.

    -- 1. Бег легкоатлетический - Бег оздоровительный - Бег любительский - Тренировка самостоятельная - Тренировка многолетняя - Этапы подготовки - Нагрузка беговая - Регулирование нагрузок - Контроль нагрузки - Темп бега - Пульсовая характеристика - Частота сердечных сокращений - Объем нагрузки - Бег аэробный - Интенсивность нагрузки - Скорость бега - Занятия тренировочные - Организация занятий - Планирование занятий - Тренировка индивидуальная.

    УДК 796.422:613.71          ГРНТИ 77.29.25
                                ГРНТИ 77.03.15

    Книга обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздороительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему. Автор дает рекомендации, как правильно тренироваться самостоятельно.