Синьков, В.А.
    Бокс. Первые шаги / В.А. Синьков, М.В. Шпорт. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. - 251 с.: ил., таб. - (Планета Спорт). - Библиогр.: с. 247-248 (25 назв.). - ISBN 5-222-04038-0: беспл.

 Изображения

    -- 1. Движения ударные. 2. Режим дня. 3. Вредные привычки. 4. Судейство. 5. Бокс. 6. Спортивное оборудование. 7. Подготовительный период. 8. Спортивный инвентарь. 9. Учебно-тренировочный процесс. 10. Соревновательный период. 11. Переходный период. 12. Физическая подготовка. 13. Сила. 14. Гибкость. 15. Быстрота движений. 16. Ловкость. 17. Выносливость. 18. Упражнения акробатические. 19. Подвижные игры. 20. Спортивные игры. 21. Комплекс упражнений. 22. Техническая подготовка. 23. Защитные действия. 24. Психологический аспект. 25. Питание спортивное. 26. Закаливание. 27. Тактическая подготовка. 28. Общая физическая подготовка.

    ГРНТИ 77.29.10

    В книге отражены все аспекты начальной подготовки боксера. Также дано описание оборудования зала и экипировки боксера, необходимые для тренировочного процесса, рассмотрены основы общефизической, технической, тактической и психологической подготовки боксера. Уделено внимание питанию, режиму дня и закаливанию.