Шипилина, И.А.
Фитнес - спорт : учеб. для студентов образоват. учреждений сред. проф. образования: доп. м-вом образования РФ / И.А. Шипилина, И.В. Самохин. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. - 217 с.: фот. - (Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте). - Библиогр.: с. 213-214 (35 назв.). - ISBN 5-222-05194-3: 114.00.
Изображения
-- 1. ИФББ. 2. ФБФР. 3. Бодибилдинг. 4. Женский спорт. 5. Телосложение. 6. Генетика. 7. Упражнения тренировочные. 8. Выносливость. 9. Работоспособность физическая. 10. Питание. 11. Тренировка спортивная. 12. История развития. 13. Мышцы ног. 14. Трицепсы. 15. Мышцы груди. 16. Гибкость. 17. Бицепсы. 18. Мышцы спины. 19. Мышцы рук. 20. Фитнес. 21. Программа произвольная. 22. Финал. 23. Физические качества. 24. Стретчинг. 25. Тренировочный процесс. 26. Программа. 27. Упражнения с отягощениями. 28. Требования. 29. Боди-фитнес. 30. Правила соревнований. 31. Прыгучесть. 32. Мышцы брюшного пресса.