Гайс, И.А.
    Учитесь ходить быстро / И.А. Гайс. - Москва: ФиС, 1986. - 108 с.: ил. - 0.40.

    -- 1. Ходьба спортивная - История спорта - Технические действия - Подготовка спортсменов - Многолетняя подготовка - Этапы подготовки - Планирование тренировки - Методика тренировки - Периодизация тренировки - Тренировочный цикл - Соревнования спортивные - Календарь соревнований - Соревнования международные. 1912 - 1984 гг. - Итоги соревнований - Правила соревнований - Разрядные нормативы. 2. Ходьба оздоровительная - Ходьба пешая - Регулирование нагрузок - Воздействие на организм - Техника ходьбы - Скорость ходьбы - Гармония движений - Программа тренировки - Контроль врачебный - Занятия тренировочные - Экипировка спортивная - Дыхательные движения.

    УДК 796.421                 ГРНТИ 77.29.25.21
    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    Автор книги рассказывает о методах обучения быстрой и красивой ходьбе как эффективному оздоровительному средству. Также в работе даны рекомендации по методике тренировки, совершенствованию техники и тактики спортивной ходьбы.