Алексеев, А.В.
    Сам себе тренер / А.В. Алексеев. - Москва: ФиС, 1969. - 61 с.: ил. - (Физкультура и здоровье). - 0.10.

    -- 1. Анатомическая характеристика - Организм человека - Жизнедеятельность организма. 2. Занятия физической культурой - Влияние на организм - Влияние на здоровье - Скелетно-мышечная система - Центральная нервная система - Самоконтроль - Утомление физическое - Сердечно-сосудистая система - Частота сердечных сокращений - Контроль веса - Контроль здоровья - Состояние здоровья - Тренировка идеомоторная - Упражнения физические - Комплекс упражнений - Укрепление здоровья - Нервно-психическая сфера - Самогипноз - Гигиенические процедуры - Водные процедуры - Закаливание организма - Здоровый образ жизни.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 76.33

    Эта брошюра для тех, кто решил вести здоровый образ жизни, но не знает с чего начать.