Ким, Н.
    Фитнес : учебник / Наталья Ким, Михаил Дьяконов. - Москва: Сов. спорт, 2006. - 453 с.: ил. - (Фитнес от Натальи Ким). - ISBN 5-9718-0122-8: 573.85.

 Изображения

    -- 1. Фитнес - Тренинг - Нагрузка физическая - Тренинг силовой - Аэробика - Ожирение - Гибкость - Растяжение - Разминка - Оборудование - Брюшной пресс - Кинезиология - Биомеханика - Активность физическая - Адаптация - Выносливость мышечная - Витамины - Диета - Голодание - Питание раздельное - Силовые качества - Индивидуальная программа - Тренировка силовая - Анатомо-физиологические особенности - Тестирование - Нормативы - Суставная подвижность - Телосложение - Аэробная производительность - Сердечно-сосудистая система - Тренажеры - Комплекс упражнений - Энергетический баланс - Пищевые добавки - Пищевые вещества - Рацион питания.

    ГРНТИ 76.33
    ГРНТИ 76.29.61
    ГРНТИ 77.29.58.17

    Занятия фитнесом помогают снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь.