Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з. (1 экз.)
613.71
С 79
ЦОБ по ФКиС
аб. (9 экз.)
613.71
С 79

Фитнес. Путь к здоровью и красоте

Стецура, Ю.В.
    Фитнес. Путь к здоровью и красоте / [Стецура Ю.В.]. - Донецк: БАО, 2006. - 255 с.: ил. - (Жен. каприз). - ISBN 966-338-226-0. - ISBN 978-966-338-226-5: 99.00: 78.94.

Изображения Изображения

    -- 1. Терминология. 2. Фитнес - Кардиотренировка - Степ-аэробика - Фитбол - Аэробика - Тренировка круговая - Хип-хоп - Свинг - Йога - Стретчинг - Пилатес - Тренировка силовая - Тай-бо - Боди-памп - Танец живота. 3. Диета - Диетические блюда - Калории - Вегетарианство. 4. Беременность - Релакс - Двигательная активность - Индивидуальный подход. 5. Коррекция фигуры - Фигура - Типологические особенности - Мышцы спины - Мышцы плечевого пояса - Мышцы груди - Мышцы рук - Брюшной пресс - Упражнения для мышц. 6. Влияние на организм - Дыхание - Тренировка дыхательная. 7. Травматология - Растяжение связок - Сухожилия - Ушиб - раны - Перелом - Судороги - Тепловой удар - Ортопедия. 8. Заболевания - Сердечно-сосудистая система - Астма - Ожирение - Диабет сахарный. 9. Первая помощь - Неотложная помощь. 10. Перетренированность - Состояние здоровья - Восстановительные мероприятия - Массаж спортивный - Приемы массажа - Техника массажа. 11. Программа тренировки - Комплекс упражнений. 12. Инструкторская деятельность - Планирование работы - Дозирование нагрузок - Нагрузка физическая - Тренировочные занятия - Разминка - Кардиоупражнения - Упражнения силовые - Психологический аспект - Стресс-фактор - Стиль руководства.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.29.58.17
                                ГРНТИ 76.29.61

    В книге вы найдете новейшую информацию по женскому фитнесу, рекомендации по здоровому питанию, советы профессиональных инструкторов, уникальные фитнес-программы и тренинги.

Эта книга продается в интернет-магазине

Ozon


Новый запрос


Вы может оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru