О'Лири, П.
    Выживают сильнейшие : Физ. подгот. в практ. боевых искусств и единоборств = The strongest survive / Пэт О'Лири = Pat O'Liry. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. - 237 с.: ил. - (Боевой спорт). - ISBN 5-222-08071-4: 171.00.

 Изображения

    -- 1. Боевые искусства - Силовая подготовка - Упражнения - Нагрузка мышечная - Методика - Выносливость - Гибкость - Ловкость - Равновесие - Точность - Прыгучесть - Ритмичность - Пластичность - Развитие силы - Координационные способности - Двигательные качества - Мышечная деятельность - Физическая подготовка - Быстрота движений - Скоростно-силовые способности - Психоэмоциональное состояние - Программа тренировки - Возрастные особенности - Морфофункциональные особенности - Комплекс упражнений.

    УДК 796.8                   ГРНТИ 77.29.11

    В книге представлены высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.