Хаусрайт, Э.
    Начальный курс бодибилдинга : офиц. рук. "Gold's Gym" = Gold's gym guide to getting started in bodybuilding : The authority on fitness since 1965 / Эд Хаусрайт. - Москва: Гранд-фаир, 2006. - 192 с.: ил. - (Спорт). - На обл.: Сделай свое тело совершенным ! - ISBN 5-8183-1052-3. - ISBN 0-07-142284-6: 240.02.

 Изображения

    -- 1. Бодибилдинг - Питание - Культуризм - Упражнения для мышц - Подготовка к соревнованиям - Диета - Техника безопасности - Тренировка спортивная - Упражнения для плечевого пояса - Упражнения для спины - Упражнения для ног - Начальная подготовка.

    ГРНТИ 77.29.58.17

    В руководстве содержатся необходимые рекомендации по построению тренировок, подбору весов, количеству повторов и подходов каждого упражнения, диете, технике безопасности, подготовке к соревнованиям.