Нуссио, Э.М.
    Растяжка для всех. Стретчинг : [пер. с исп.] / Эстефания Мартинес Нуссио. - Москва: Диля; Санкт-Петербург, 2007. - 192 с.: ил. - ISBN 5-88503-547-4: беспл.

 Изображения

    -- 1. Стретчинг - Растяжение - Разминка - Дыхание - Здоровое питание - Мышцы лица - Мышцы шеи - Упражнения для спины - Упражнения для плечевого пояса - Мышцы голени - Мышцы предплечья - Упражнения для рук - Упражнения для позвоночника - Упражнения для груди - Мышцы брюшного пресса - Мышцы бедра - Мышцы ягодичные - Мышцы ног - Возрастные особенности - Стресс - Упражнения специальные - Расслабление мышечное - Гибкость - Упражнения на гибкость - Беременность.

    ГРНТИ 76.33.29

    В книге дана краткая история стретчига и упражнения помогающие сохранить гибкость мышц.