Гриненко, М.Ф.
    С помощью движений / Гриненко М.Ф., Решетников Г.С. - Москва: ФиС, 1984. - 126 с.

 Изображения

    В книге даны практические рекомендации по занятиям оздоровительной ходьбой, бегом и другими циклическими упражнениями, а также специальными упражнениями для развития силы, быстроты, гибкости. Особый интерес представляют комплексы упражнений и советы по проведению самомассажа. Рекомендации, приведенные в книге, помогут укрепить свой организм людям, имеющим отклонения в состоянии здоровья, устранить неправильную осанку, плоскостопие, излишний вес и т.д.