Физическая культура, обучение и здоровье : основы самостоят. тренировка студентов вузов : учеб. пособиедля студентов вузов, обучающихся по направлению 540600 (050700) протокол N 5 от 03.05.07 : доп. Умо по направлениям пед. образования М-ва образования и науки РФ. - Санкт-Петербург: [Изд-во С.-Петерб. гос. ун-т профсоюзов], 2008. - 150 с.: ил. - (Б-ка гуманитар. Ун-та ; Вып. 36). - Библиогр.: с. 146-149. - ISBN 978-5-7621-0415-9: 230.60: 222.64.
Изображения
-- 1. Тренировка самостоятельная. 2. Физические способности - Силовые способности - Физическое развитие - Упражнения для мышц - Упражнения для рук - Упражнения для плечевого пояса - Упражнения для ног - Брюшной пресс - Упражнения для туловища - Упражнения для спины - Упражнения с гантелями - Упражнения с амортизаторами - Выносливость - Быстрота движений - Гибкость - Ловкость. 3. Самостоятельные занятия - Упражнения физические - Организация занятий - Объем нагрузки - Интенсивность нагрузки - Самоконтроль - Управление тренировкой - Потребление кислорода - Частота сердечных сокращений - Нагрузка физическая - Физическая подготовленность - Женщины - Студенты - Оценка показателей - Физическое развитие - Масса тела - Жировая масса - Функциональное состояние - Частота дыхания - Тренированность. 4. Двигательные действия - Двигательные умения - Двигательный навык - Обучение движениям - Методика обучения. 5. Психологическая подготовка - Учебная деятельность - Биоритмы - Социальный фактор - Стресс. 6. Тренерская деятельность - Воспитательная работа - Тренер-педагог - Профессиональная деятельность. 7. Состязания спортивные - Мероприятия спортивные - Классификация - Соревновательная деятельность - Судейство соревнований. 8. Научно-исследовательская работа. 9. Здоровый образ жизни.
sportlib@umail.ru