Физическая культура, обучение и здоровье : основы самостоят. тренировка студентов вузов : учеб. пособиедля студентов вузов, обучающихся по направлению 540600 (050700) протокол N 5 от 03.05.07 : доп. УМО по направлениям пед. образования М-ва образования и науки РФ. - Санкт-Петербург: [Изд-во С.-Петерб. гос. ун-т профсоюзов], 2008. - 150 с.: ил. - (Б-ка гуманитар. Ун-та ; Вып. 36). - Библиогр.: с. 146-149. - ISBN 978-5-7621-0415-9: 230.60: 222.64.
Изображения
-- 1. Тренировка самостоятельная. 2. Занятия самостоятельные - Упражнения физические - Организация занятий - Объем нагрузки - Интенсивность нагрузки - Самоконтроль - Управление тренировкой - Потребление кислорода - Частота сердечных сокращений - Нагрузка физическая - Подготовленность физическая - Женщины - Студенты - Оценка показателей - Развитие физическое - Масса тела - Жировая масса - Состояние функциональное - Частота дыхания - Тренированность. 3. Способности физические - Способности силовые - Развитие физическое - Упражнения для мышц - Упражнения для рук - Упражнения для плечевого пояса - Упражнения для ног - Брюшной пресс - Упражнения для туловища - Упражнения для спины - Упражнения с гантелями - Упражнения с амортизаторами - Выносливость - Быстрота движений - Гибкость - Ловкость. 4. Действия двигательные - Умения двигательные - Навык двигательный - Обучение движениям - Методика обучения. 5. Подготовка психологическая - Деятельность учебная - Биоритмы - Фактор социальный - Стресс. 6. Деятельность тренерская - Работа воспитательная - Тренер-педагог - Деятельность профессиональная. 7. Состязания спортивные - Мероприятия спортивные - Классификация - Деятельность соревновательная - Судейство соревнований. 8. Работа научно-исследовательская. 9. Здоровый образ жизни.
sportlib@umail.ru