Лукьяненко, В.П.
    Физическая культура : Основы знаний : учеб. пособие по физ. культуре для учащихся ст. кл. общеобразоват. шк. : доп. М-вом образования РФ / В.П. Лукьяненко. - [3-е изд, перераб. и доп.]. - Москва: Сов. спорт, 2007. - 227 с. - Библиогр.: с. 222-225 (67 назв.). - ISBN 978-5-9718-0230-3: 228.20.

 Изображения

    -- 1. Бернштейн Н. 2. Двигательные действия - Двигательный навык - Исторический аспект - Управление движением - Построение движений - Технические средства. 3. Физическое воспитание - Образование физкультурное - Теоретический аспект - Средства физической культуры - Развитие личности. 4. Здоровый образ жизни - Гигиена личная - Ожирение - Телосложение - Питание рациональное - Закаливание - Вредные привычки - Тренировка оздоровительная - Система Амосова Н.М. - Гимнастика атлетическая - Система Купера К. - "Тримминг-130" - Йога - У-шу. 5. Обеспечение безопасности - Профилактика травматизма - Страховка - Контроль врачебный - Первая помощь - Самостраховка - Самоконтроль. 6. Система физического воспитания - История развития - Учреждение общеобразовательное - Организационная деятельность - Школьный возраст - Урок физической культуры - Занятия физической культурой. 7. Эффект тренировочный - Воздействие тренировочное - Тренировка самостоятельная - Физиологические механизмы - Энергообеспечение - Мышечная деятельность - Нагрузка тренировочная - Отдых - Воздействие на организм - Утомление - Средства восстановления. 8. Средства физического воспитания - Упражнения физические - Эффективность физических упражнений - Методика выполнения - Классификация - регламент. 9. Физические качества - Силовые способности - Развитие выносливости - Развитие быстроты - Скоростные способности - Развитие гибкости - Развитие ловкости - Координационные способности.

    ГРНТИ 14.25

    Цель пособия - подготовка учащихся к физкультурному самообразованию и физическому самосовершенствованию, самостоятельной заботе об укреплении своего здоровья.