Остус, В.
Гимнастика в воде - от головы до пяток : ч. 3. Упражнения для туловища, ног, стоп и пальцев ног / Вольфганг Остус
// ЛФК и массаж. Спортив. медицина. - 2008. - № 10. - С. 29-32. - Продолж. Нач. № 9, 2008.
HTTP://lfksport.ru/pdf/2008/LFK_10_(58)_2008.pdf
-- 1. Аквааэробика - Гимнастика в воде - Комплекс упражнений - Гимнастика оздоровительная - Упражнения в воде - Упражнения для мышц - Оздоровление - Укрепление здоровья - Физическое совершенствование - Здоровый образ жизни - Рисунок - Упражнения для туловища - Упражнения для спины - Упражнения для груди - Упражнения для тазового пояса - Упражнения для ног - Упражнения пальцевые - Упражнения для брюшного пресса.