Бодибилдинг для начинающих / под ред. О. Хейденштама ; [пер. с англ. К. Савельева]. - Москва: Гранд-фаир, 2007. - 185 с.: ил. - (Фитнес-клуб). - ISBN 0-572-01695-6. - ISBN 978-5-8183-1348-1: 72.50.

 Изображения

    -- 1. Бодибилдинг - Упражнения - Питание - Культуризм - Витамины - Минеральные вещества - Шраги - Брюшной пресс - Мышцы - Тренировочный комплекс - Мускулы.

    УДК 796.89                  ГРНТИ 77.29.58.17

    Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы в книге.