Галеева, Э.Р.
    Влияние индивидуальных фитнес-программ на физическое состояние женщин 20 - 35 лет, занимающихся в условиях спортивного клуба : дис. ... магистра физ. культуры / Галеева Эльвира Рафаиловна; РГУФКСиТ. - Москва, 2007. - 88 с.: ил. - Библиогр.: с. 71-78 (98 назв.). - беспл.

    -- 1. Тренировка оздоровительная - Система физического воспитания - Аэробика - Шейпинг - Бодибилдинг - Тренажерные устройства - Методика тренировки - Эффект тренировочный - Телосложение - Типологические особенности - Стретчинг - Суставная подвижность - Гибкость - Питание сбалансированное - Рацион питания. 2. Результаты исследования - Фитнес - Влияние на организм - Физическое состояние. 3. Женщины - Средний возраст. 4. Клуб спортивный. 5. Практические рекомендации.

    УДК 796.034.2-055.2         ГРНТИ 77.03.15

    Совершенствование методик индивидуальных фитнес-программ в процессе физкультурно-оздоровительных занятий женщин 20-35 лет в условиях спортивного клуба.