Исмуков, Н.Н.
    Адаптированная йога для всех : Лечеб. растяжки: для любого возраста, для больных и здоровых, для полн. и худых, дома и на работе, в спорте / Н.Н. Исмуков. - 3-е изд. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. - 186 с.: ил. - (Все обо всем). - ISBN 978-5-222-04787-3: 31.90.

 Изображения

    -- 1. Защитные силы организма - Естественная терапия - Реакция организма - Регуляция организма. 2. Йога. 3. Упражнения - Разминка - Гимнастика силовая - Самомассаж - Гимнастика дыхательная - Волевая ликвидация глубокого дыхания - Техника выполнения - Закаливание - Бег трусцой - Самоконтроль - Медитация - Отклонения в состоянии здоровья - Растяжка - Лечебно-оздоровительная направленность - Дозирование нагрузок. 4. Мышечная система - Внутренние органы. 5. Физиология питания - Физиология пищеварения - Питание лечебное - Режим дня - Режим питания - Питание нерациональное. 6. Восстановление организма - Релаксация. 7. Детский возраст.

    УДК 615.851.85              ГРНТИ 76.35.49

    В книге представлен традиционный и в то же время современный подход к изучению йоги.