Илюхин, А.А.
    Школа велокросса : учеб. пособие / А.А. Илюхин ; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Москва, 2009. - 125 с. - 150.00.

    -- 1. Воспитание выносливости - Выносливость силовая - Методика развития - Метод интервального упражнения - Гандикап - Тренировка специальная - Выносливость статическая - Выносливость мышечная - Мышцы рук - Мышцы ног - Нервная регуляция - Ловкость. 2. Погодные условия - Препятствия. 3. Система "гонщик-велосипед" - Положения тела - Центр тяжести - Торможение - Ускорение - Траектория движения - Прыжки - Трамплин - Положение сидя. 4. Прохождение трассы - Подъемы - Обгон - Стартовый разгон - Психологическая подготовка - Стратегический аспект. 5. Велокросс. 6. Велосипедный спорт.

    УДК 796.61                  ГРНТИ 77.29.14.15

    Учебное пособие посвящено гонкам на велосипедах по бездорожью.